《學員感想—卷1》救生員訓練班心得精選

救生的靜水課程中，各種游泳自救法--水母漂、仰漂、抽筋自解等，讓我覺得受益良多。尤其在基本潛水的課程，是我覺得物超所值的地方，只有此項可以藉助外力（蛙鞋），穿上蛙鞋以後，真的有水中巡弋的感覺，可以游的很快，搭配面鏡及呼吸管後，想像自己在大海中浮潛、觀賞海底全是熱帶魚漂亮的景像，悠然自得。另外水中著衣求生課程，亦是一門非常實用的課程，我們全副武裝的長袖、長褲下水，教練指示先游個2百公尺，真是非常困難，與平常游泳完成不一樣，捷泳時手幾乎抬不出水面，我只好以蛙式代替，不過到了以自身穿著的長袖衣褲製作浮具，平常看似無用的衣褲，居然在水中化身為浮力筒，讓我享受浮在水面上的輕鬆感覺。

動水課程中，令人期待又怕傷害的課程就是戶外的溪訓及海訓，雖然教練都說的很輕鬆愉快似的，可是一想到2整天都要在不熟悉的環境中受訓，又是踩不到的深海及變化萬千的溪谷，還是有一股壓力存在，學習在溪谷中拋繩救人、橫切渡河、團體合作漂浮、渡河等等，都是非常有用的技巧，也培養了很多班上同學的革命情感，畢竟我們是生死與共的。

海訓把我們帶往外海游，然後於海中定點演練各種救生基本動作，全程在緊張的氣氛中渡過，再來的課程都充滿實用性，救生板救人、救生艇救人、魚壘浮標救人等，中間又穿插教練安排的各種體力競賽，大家都學習的非常愉快。

在救生班19天的訓練課程，每天都有不一樣的挑戰，體力就是一大負荷，有些事情20年前沒做，20年後有這個機會，一定是有貴人要幫助我的，想想這近20天的訓練喝的水可能比我這20年在游泳池喝的水還多，而考試當天，天雷勾動地火、閃電大做，好像只有這一天不用下水似的，當然我潛泳居然泳的超過標準，可是拿手的仰漂一開始緊張到漂不起來、跳水最後一跳居然抽筋，種種訓練及考試過程相信我20年後也不會忘記，我居然能撐過這個對我而言是痛苦、嚴格的訓練，當然現在回想起來的甘美的，感謝總教練及近20位教練團無私的奉獻，水上救生員的訓練還是值得大家有機會去參加，相信會有一段美好的回憶。


文/許世祺(中華民國救生總會2282期救生班副學員長) 　編輯/顏子健　 圖/小魚兒

2012年中華民國水上救生協會暑假舉辦救生員訓練班

教練義務指導訓練，推廣水上安全救生教育理念
提倡身心健康活動，發揮人飢己飢人溺己溺精神



水上救生是服務社會的眾人之事，它是慈悲為懷的公益善舉，更是犧牲個人時間甚至生命，去拯溺救難的勇者行為，可謂集智、仁、勇三者為一的偉大志業。　臺灣地處亞熱帶，四面環海，氣候宜人，尤以夏日水上活動頻繁，溺斃事件時有所聞，為預防及減少此類事故發生，中華民國水上救生協會每年夏季在全國各地風景區及水域，設立「義務水上救生服務站」，參與救溺志工逾22,000人次，至今已救溺1,500餘人，使每年溺斃率逐年降低，近三年來該項工作，更是創造了零溺斃率的佳績。除了救溺工作外，本會每年在全國各地開設各級「基礎救生班、初級救生班、救生員及救生教練訓練班」，招訓對象涵蓋社會青年、各級學校教師、學生、大專院校社團、消防、晨泳會、海巡署、海軍新訓中心、陸軍特戰部隊等，至今已訓練合格救生員82,964人，救生教練10,787人，130位國家級教練、84位國家級裁判，並培育了70位考試官。

* 另不定期舉辦各類水上安全講習、活動及救生比賽，以汲取新知，增加技能。現全國大多數游泳池、海水浴場、風景水域等救生員70%為本會訓練合格者。全國各縣、市均有本會之分會，總計共有40個分會，會員人數達4,000人以上。本會曾獲內政部「全國性社會團體」績優獎狀6次，華夏獎章7人次，教育部「文化體育貢獻金質獎」1次，及各政府單位、民間社團、友邦、會員國等致贈獎盃80餘座，績效卓著，廣為社會各界肯定。歡迎大家本持服務社會的精神，加入我們的行列。



101年度中華民國水上救生協會總會開設救生班各班期如下:

青年公園游泳池

訓練日期	訓練時段	訓練班別	訓練場地	總教練
05/14~06/01	18:00~21:30	救生員班	青年公園泳池	陳碧珠 0921-691371
05/21~06/08	18:00~21:30	救生員班	青年公園泳池	顏子健 0933-158108
06/11~06/29	18:00~21:30	救生員班	青年公園泳池	陳朝養 0933-033391
06/25~07/13	18:00~21:30	救生員班	青年公園泳池	郭東華 0937-855303
08/13~08/31	18:00~21:30	救生員班	青年公園泳池	饒世樟 0932-943281

5/21~6/8 開班總教練曾經參加亞太區水上救生比賽，榮獲佳績。也曾前往澳洲考取銅章海浪救生員，並取得體委會救生競賽國家級教練，榮獲殊榮。於2009年世運會水上擔任救生競賽裁判與多次全運會水上救生裁判。以及在歷任九次救生員班總教練中，多次遠赴蘭嶼離島地區開班數次，輔導救生技術。十五年來豐富的經驗，足夠讓你在考取救生協會暨體委會救生員證照兩張證照更得心應手。

101年度中華民國水上救生協會總會開設教練班班期如下:

訓練日期	訓練時段	訓練班別	訓練場地	總教練
07/23~08/13	18:00~21:30	教練班	青年公園泳池	何忠鋒 0932-615595

• 青年公園室外標準游泳池：台北市水源路199號
• 上課時間：18:00~22:00（17:50集合）
• 報名方式：預先電話報名或開班當日提早到現場報名。
• 請攜帶泳具、報名測試費

有興趣參與救生訓練的朋友，
青年公園標準池是很好的選擇，且是由總會的教練們擔任授課，
水準絕對夠整齊！上課內容絕對夠紮實！

歡迎有志一同的青年共同前往救生的領域切磋砥礪，讓水上活動更安全，戲水的朋友更加安心。

2009年中華民國水上救生協會暑假舉辦救生員訓練班(台北,青年公園，萬華區,海浪救生)

May 22, 2009

教練義務指導訓練，推廣水上安全救生教育理念
提倡身心健康活動，發揮人飢己飢人溺己溺精神





水上救生是服務社會的眾人之事，它是慈悲為懷的公益善舉，更是犧牲個人時間甚至生命，去拯溺救難的勇者行為，可謂集智、仁、勇三者為一的偉大志業。　臺灣地處亞熱帶，四面環海，氣候宜人，尤以夏日水上活動頻繁，溺斃事件時有所聞，為預防及減少此類事故發生，中華民國水上救生協會每年夏季在全國各地風景區及水域，設立「義務水上救生服務站」，參與救溺志工逾22,000人次，至今已救溺1,500餘人，使每年溺斃率逐年降低，近三年來該項工作，更是創造了零溺斃率的佳績。除了救溺工作外，本會每年在全國各地開設各級「基礎救生班、初級救生班、救生員及救生教練訓練班」，招訓對象涵蓋社會青年、各級學校教師、學生、大專院校社團、消防、晨泳會、海巡署、海軍新訓中心、陸軍特戰部隊等，至今已訓練合格救生員82,964人，救生教練10,787人，130位國家級教練、84位國家級裁判，並培育了70位考試官。



* 另不定期舉辦各類水上安全講習、活動及救生比賽，以汲取新知，增加技能。現全國大多數游泳池、海水浴場、風景水域等救生員70%為本會訓練合格者。全國各縣、市均有本會之分會，總計共有40個分會，會員人數達4,000人以上。本會曾獲內政部「全國性社會團體」績優獎狀6次，華夏獎章7人次，教育部「文化體育貢獻金質獎」1次，及各政府單位、民間社團、友邦、會員國等致贈獎盃80餘座，績效卓著，廣為社會各界肯定。歡迎大家本持服務社會的精神，加入我們的行列。



98年度中華民國水上救生協會總會開設救生班各班期如下:



班別 時　間 總教練 各班聯絡電話



救生員班 6/08~6/26 顏子健 0933-158108

救生員班 6/29~7/17 廖彥程 0937-913291

救生員班 7/20~8/07 林成嶽 0952-920778

救生員班 8/10~8/28 鄧玉蘭 0932-254767

救生員班 8/17~9/04 邱建彰 0939-218385

• 青年公園室外標準游泳池：台北市水源路199號
• 上課時間：18:00~22:00（17:50集合）
• 報名方式：預先電話報名或開班當日提早到現場報名。
• 請攜帶泳具、報名測試費

有興趣參與救生訓練的朋友，
青年公園標準池是很好的選擇，且是由總會的教練們擔任授課，
水準絕對夠整齊！上課內容絕對夠紮實！